Štúdium na vysokej škole prináša nové výzvy a nie vždy je jednoduché sa s nimi vyrovnať. Na začiatku môže nový systém pôsobiť „strašidelne“. Štúdium na vysokej škole sa odlišuje od štúdia na strednej škole, často, hlavne v začiatkoch, vedie k zvýšenému stresu, preťaženiu, úzkostiam, či dokonca k zvažovaniu ďalej v ňom nepokračovať. Ak máš pocit, že sa ti v štúdiu nedarí tak, ako by si chcel/a, alebo sa stretávaš s ťažkosťami, sme tu pre teba.
Mnohí študenti a študentky zažívajú adaptačné ťažkosti, najmä na začiatku štúdia – nový systém, vyššie nároky, iný spôsob výučby či väčšia miera samostatnosti môžu byť náročné. Niekedy je zaťažujúce aj zvyknúť si na internát, nových spolubývajúcich, nové mesto, či odlúčenie od rodiny. Poradca ti môže pomôcť lepšie sa zorientovať a nájsť spôsob, ako sa v novej situácii cítiť istejšie. Častou témou je aj zmena učebného štýlu. Spôsoby učenia, ktoré fungovali na strednej škole, nemusia byť na vysokej škole dostatočné. Spolu so študijným poradcom môžeš objaviť efektívnejšie prístupy k učeniu, ktoré budú zodpovedať tvojim potrebám. Poradenstvo sa zameriava aj na zapamätávanie informácií podľa typu osobnosti a preferovaného štýlu učenia – či už sa učíš lepšie vizuálne, sluchovo, prakticky alebo kombináciou viacerých prístupov.
Dôležitou oblasťou je zvládanie stresu, tlaku zo skúšok, termínov a očakávaní. Poradca ti môže pomôcť rozvíjať zvládacie stratégie, ktoré podporia tvoju psychickú pohodu a rovnováhu počas semestra a skúškového obdobia. Súčasťou poradenstva sú aj efektívne stratégie učenia sa, ako je plánovanie času, práca s pozornosťou, motiváciou, odmenami a učenie sa bez zbytočného preťaženia. Ak máš pocit, že niektorá z týchto tém sa ťa týka, alebo sa potrebuješ porozprávať, neváhaj využiť možnosť študijného poradenstva. Je to bezpečný a podporný priestor, kde môžeš hľadať riešenia a posilniť svoje študijné aj osobné fungovanie.
